milios17
Καλώς ήρθατε στο milios17.com Περιηγηθείτε στις συζητήσεις και διαβάστε όλα τα μηνύματα. Αν θέλετε να συμμετάσχετε και εσείς εγγραφείτε τώρα!

Εγγραφείτε στο φόρουμ, είναι εύκολο και γρήγορο

milios17
Καλώς ήρθατε στο milios17.com Περιηγηθείτε στις συζητήσεις και διαβάστε όλα τα μηνύματα. Αν θέλετε να συμμετάσχετε και εσείς εγγραφείτε τώρα!
milios17
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

Πήγαινε κάτω
milios17
milios17
Admin
Admin
Αριθμός μηνυμάτων : 4423
Ημερομηνία εγγραφής : 24/10/2012
Τόπος Τόπος : ink
https://newz-spot.blogspot.com/

Σαλάτα με γαρίδες, σπανάκι και αβοκάντο Empty Σαλάτα με γαρίδες, σπανάκι και αβοκάντο

Κυρ 7 Απρ 2013 - 22:30
Σαλάτα με γαρίδες, σπανάκι και αβοκάντο Salata2

Υλικά

Για 4-6 άτομα

20 γαρίδες μεσαίες ( χωρίς το κέλυφος)
1 μικρό ματσάκι σπανάκι ψιλοκομμένο
1 αβοκάντο κομμένο σε κύβους
1 ντομάτα ψιλοκομμένη
1 λεμόνι ( θα χρειαστούμε το χυμό και το ξύσμα του)
½ πορτοκάλι ( θα χρειαστούμε το χυμό και το ξύσμα του)
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι



Εκτέλεση

Βάζουμε σε ένα τηγάνι ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί, ρίχνουμε μέσα τις γαρίδες και τις σοτάρουμε για 2 λεπτά.
Σβήνουμε με το χυμό πορτοκάλι και το χυμό λεμόνι και προσθέτουμε το ξύσμα πορτοκαλιού.
Διατηρούμε ζεστές τις γαρίδες.
Πλένουμε το σπανάκι καλά και κρατάμε στην άκρη.

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τις γαρίδες, προσθέτουμε το σπανάκι, το αβοκάντο κομμένο σε κύβους, τη ψιλοκομμένη ντομάτα.
Ανακατεύουμε απαλά και λίγο πριν σερβίρουμε.


sidagi.gr
Επιστροφή στην κορυφή
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης