Φόρουμ
Αρχική
Latest images
Εγγραφή
ΣύνδεσηΣελίδα 2 από 5 • 
1, 2, 3, 4, 5 
1, 2, 3, 4, 5 - Ανακοίνωση & Sticky
- 09122012Ανακοίνωση:
Το πρόσωπο της φρίκης των ναρκωτικών
milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 270Η χρόνια χρήση ναρκωτικών επιφέρει καταστροφικές φυσικές συνέπειες στον οργανισμό των χρηστών και μια νέα καμπάνια κατά των εξαρτησιογόνων ουσιών το αποδεικνύει με τον πλέον αποτρόπαιο τρόπο…
Οι αποκρουστικές φωτογραφίες, που παρουσιάζουν πρόσωπα πριν και μετά τη χρόνια χρήση, απαρτίζονται μάλιστα από αστυνομικές φωτογραφίες των χρηστών, κατά τη διάρκεια των πολλαπλών τους συλλήψεων από τις Αρχές.
Η συνεχόμενη χρήση ναρκωτικών προκαλεί ανατριχιαστικές...
- Θεματικές Ενότητες
- 09032013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 142Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί πολλές φορές να σας φέρει σε πολύ άσχημη θέση, γι’ αυτό πέρα από τη σωστή φροντίδα της στοματικής σας υγιεινής, δηλαδή το πλύσιμο των δοντιών σας και τις απαραίτητες επισκέψεις στον οδοντίατρο για ένα απλό τσεκ-απ ή έναν καθαρισμό, καλό θα ήταν να... ακολουθήσετε και κάποια ακόμη μικρά και απλά tips που θα σας βοηθήσουν να έχετε δροσερή και ευχάριστη αναπνοή.
Φάτε γιαούρτι
Ναι καλά διαβάσατε, γιαούρτι,... - 08032013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 149Μας βοηθούν να διατηρήσουμε λαμπερό δέρμα και νεανικό σώμα
Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Υπάρχουν μυστικά στη διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας που καταφέρουν με ευκολία και πλησιάζουν τα 90 έτη;
Διαβάστε την παρακάτω λίστα και σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω «ελιξίρια» στη διατροφή σας...
Το ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο είναι η πιο αντιπροσωπευτική... - 08032013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 136Η κατανάλωση περισσότερων οσπρίων όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές, στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, φαίνεται ότι βελτιώνει... τα επίπεδα του σακχάρου και μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Archives of International Medicine.
Να σημειώσουμε ότι η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη περιλαμβάνει τρόφιμα που δεν οδηγούν... - 06032013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 130Οδηγίες για... κουρασμένους
Είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να μην γυμναστούμε… ακόμα και προς τον ίδιο μας τον εαυτό.
Σύμφωνα με έρευνες ειδικών επιστημόνων, του Πανεπιστημίου της Georgia στις ΗΠΑ, η ήπια άσκηση μπορεί να αυξήσει την ενεργητικότητά μας κατά 20% και να μειώσει την κόπωση κατά 65%!
ΝΑΙ καλά διαβάσατε… η κούραση από την άσκηση, μας ξεκουράζει!
Γι’ αυτό λοιπόν βάλτε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας για να νικήσετε την κούραση... - 05032013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 142Τα οφέλη των ερωτευμένων
Όταν κάνει κανείς σεξ σε τακτική βάση ενισχύει την εγκεφαλική του λειτουργία, αναφέρει νέα έρευνα. Αιματολογικά τεστ που έγιναν σε ανθρώπους που είχαν ερωτευτεί πρόσφατα έδειξαν αυξημένα επίπεδα ανάπτυξη των νεύρων, ζωτικής σημασίας για την ευεξία και την πνευματική εγρήγορση των ατόμων.
Οι ερευνητές εξέτασαν το αίμα σε τρία διαφορετικά γκρουπ: ένα με ανθρώπους που είχαν ερωτευτεί πρόσφατα, ένα δεύτερο με ανθρώπους που είχαν μακροχρόνια... - 04032013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 150από την Δρ. Θεοδώρα Σκούρα, BchD Eng FRCD London
Φροντίστε το χαμόγελο σας... τρώγοντας! Η αισθητικός οδοντίατρος Θεοδώρα Σκούρα μας αποκαλύπτει τις τροφές για υγιή δόντια και ούλα...
→Έτσι θα διώξτε τον εκνευρισμό
Ίσως δε φαντάζεστε ότι μπορείτε να συμβάλλετε στην υγεία των δοντιών και των ούλων σας με άλλους τρόπους εκτός του τακτικού βουρτσίσματος και της χρήσης οδοντικού νήματος. Ενώ αυτά είναι απολύτως απαραίτητα,... - 26022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 151Καλή η γυμναστική, καλή και η διατροφή αλλά όλοι θέλουν να δουν αποτελέσματα... γραμμωμένα. Πώς χτίζονται όμως οι μύες;
Το click@Life σας προτείνει τον …σχεδόν «δεκάλογο» για να μπορέσετε και σεις το καλοκαίρι, που έρχεται να εμφανιστείτε στις παραλίες με «φέτες». Έτοιμοι;
Προσεκτική ανάγνωση
Για να φτιάξετε τους πολυπόθητους, γραμμωμένους μυς, πρέπει καταρχήν να ξεκινήσετε να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων... - 25022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 149Την ώρα που η παγκόσμια φτώχεια καλπάζει, οι 100 πλουσιότεροι άνθρωποι στον κόσμο αύξησαν το εισόδημά τους κατά... 240 δισεκατομμύρια δολάρια μέσα στο 2012, αναφέρει σχετική έρευνα.
Για το 1% των βαθύπλουτων μάλιστα παρατηρήθηκε αύξηση του εισοδήματός τους κατά 60%. Την ίδια στιγμή, τα άτομα που ζουν σε συνθήκες ακραίας φτώχειας επιβιώνουν με μόλις 1.25 δολάρια την ημέρα.
Ο φιλανθρωπικός Οργανισμός Όξφαμ αναφέρει σε έρευνά που δημοσίευσε... - 22022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 140Ιδανικό φάρμακο αποτελούν οι καυτερές τροφές
Με τις αλλεπάλληλες αλλαγές του καιρού και τις ιώσεις που κυκλοφορούν, οι περισσότεροι από εμάς αυτό τον καιρό υποφέρουμε από βρογχίτιδες, ιγμορίτιδες και άλλες ασθένειες που μας ταλαιπωρούν.
Πώς μπορούμε να περάσουμε αυτές τις αρρώστιες με λιγότερη ταλαιπωρία, χρησιμοποιώντας «το φαρμακείο της κουζίνας μας».
Εδώ και χιλιετίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα και τροφές για να αντιμετωπίσουν ασθένειες.... - 21022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 119Συμβουλές από το ΚΕΕΛΠΝΟ για την αντιμετώπισή της
Σε έξαρση βρίσκεται η γρίπη στη χώρα μας σύμφωνα με τα πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα του ΚΕΕΛΠΝΟ.
Μέχρι τις 20 Φεβρουαρίου 42 σοβαρά κρούσματα επιβεβαιωμένης γρίπης νοσηλεύθηκαν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (15 συνεχίζουν να νοσηλεύονται) ενώ έχουν καταγραφεί συνολικά 12 θάνατοι.
Χαρακτηριστικά, η πλειοψηφία των περιστατικών που νοσηλεύονται σε ΜΕΘ πάσχουν από γρίπη Α και κυρίως από το πανδημικό... - 21022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 114Η βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη (=γενώ και φέρω) ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση στα ανθρώπινα κύτταρα και στα τρόφιμα π.χ. κατά το...
τηγάνισμα ή την κατάψυξη. Προφυλάσσει από τις ελεύθερες ρίζες και είναι απαραίτητη για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων και μυϊκών κυττάρων. Συμβάλει στην αντοχή του σώματος και την αφομοίωση του οξυγόνου από τα κύτταρα.
Χρησιμοποιείται κυρίως από τον εγκέφαλο, το... - 19022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 135Οι διατροφικοί «σύμμαχοι» της καρδιάς
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς, και της υγείας μας γενικότερα.
Το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία οδηγούν στην αύξηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Ας γνωρίσουμε τους «σύμμαχους» της καρδιάς μας, που ταυτόχρονα αποτελούν και... - 19022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 133Τα φυσικά προϊόντα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μας θωρακίζουν απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα, ενώ μπορούν να απαλύνουν κάθε πόνο!
Δείτε αναλυτικά τις ιδιότητες 11 ευεργετικών για την υγειά μας βοτάνων...
Δεντρολίβανο: Η χρήση του στη μαγειρική μπορεί να είναι πιο διαδεδομένη, αλλά το δεντρολίβανο είναι επίσης γνωστό για την τόνωση που προσφέρει στον οργανισμό, βοηθώντας σε να ανταπεξέλθεις στις ανάγκες τις καθημερινότητας. - 18022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 125Ο ιδρώτας έχει τη δική του «γλώσσα» και τα χημικά του συστατικά μπορούν να διαβιβάσουν από τον έναν...
άνθρωπο στον άλλο αισθήματα όπως ο φόβος ή η αποστροφή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης διαπίστωσαν πως όταν ένας άνθρωπος βιώνει το αίσθημα του φόβου ή της αποστροφής, τότε ο ιδρώτας του θα μεταδώσει ακριβώς τα ίδια συναισθήματα σε έναν άλλο άνθρωπο που θα τύχει να μυρίσει τον ιδρώτα. Αυτά τα συναισθήματα... - 18022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 137Πλήττει περίπου το 4% του πληθυσμού και κυρίως τις γυναίκες
Ένας στους 20 ενήλικες, αλλά και σημαντικό ποσοστό παιδιών και εφήβων, αναπτύσσουν κρίσεις πανικού, μια περίεργη, αγχώδη συμπτωματολογία, με ηχηρά συμπτώματα τρόμου, δύσπνοιας, αίσθησης αποπροσανατολισμού ή λιποθυμίας, ακόμη και φόβο θανάτου. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να καταστρέψουν την ποιότητα ζωής του ανθρώπου, να τον εμποδίσουν να εργαστεί ή να διατηρήσει απλές κοινωνικές σχέσεις. Και δυστυχώς, δεν είναι... - 18022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 141Με τον όρο υγιεινή διατροφή σίγουρα δεν εννοούμε αυστηρούς κανόνες, στέρηση γεύσης και καταστάσεις νηστείας. Για να επιτευχθεί μια ισορροπημένη διατροφή, χρειάζεται να...
εκπαιδευτείτε από ένα ειδικό του κλάδου , όπου το διαιτολόγιο θα είναι βασισμένο στις δικές σας ανάγκες και προτιμήσεις, πρέπει να λάβουμε υπόψιν πως κάθε οργανισμός είναι μοναδικός. Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι απλά, τα τρόφιμα ποικίλουν και το αποτέλεσμα προσφέρει... - 18022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 124Ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση του πόνου και μάλιστα μπορεί να είναι διπλάσια αποτελεσματικός...
από τη καλύτερη αναλγητική φαρμακευτική θεραπεία σε περιπτώσεις οσφυαλγίας και πόνου από μυοσκελετικές παθήσεις. Δεν είναι όμως εξίσου αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση άλλων παθήσεων, όπως η υπέρταση, η παχυσαρκία ή τα καρδιαγγειακά νοσήματα όπου τα οφέλη είναι από ελάχιστα έως μηδενικά.
Αυτά θα πρέπει να έχει υπόψη... - 18022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 133Σε επαγρύπνηση καλεί τις αρμόδιες αρχές ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ύστερα από την ανακοίνωση 12ου κρούσματος του νέου κορονοϊού -συγγενή του SARS- στη Μεγάλη Βρετανία. Ο οργανισμός, πάντως, διευκρινίζει ότι ο κίνδυνος μετάδοσης του νέου κορονοϊού είναι μικρός.
«Ενώπιον της σημερινής κατάστασης και αξιόπιστων πληροφοριών, ο ΠΟΥ ενθαρρύνει όλα τα κράτη-μέλη (σ.σ.: του οργανισμού) να συνεχίσουν να ελέγχουν την εκδήλωση κρουσμάτων του οξέος σοβαρού αναπνευστικού συνδρόμου... - 18022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 132Η βιταμίνη C μπορεί να μας προφυλάξει από το κρυολόγημα ή και να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων του, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι, οι οποίοι διεξήγαγαν μια σειρά μελετών, όπου συμμετείχαν περισσότεροι από 11.000 ενήλικες και παιδιά.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η ευεργετική δράση των συμπληρωμάτων της βιταμίνης C δεν παρατηρείται σε όσους κάνουν καθιστική ζωή, αλλά κυρίως σε εκείνους που γυμνάζονται και βρίσκονται σε έντονη σωματική καταπόνηση. Στην... - 17022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 104Σε επαγρύπνηση καλεί ο ΠΟΥ
Σε επαγρύπνηση καλεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μετά τον εντοπισμό στη Βρετανία ενός ακόμη κρούσματος λοίμωξης από το νέο κορονοϊό, συγγενή του SARS, καθώς είναι το 12ο κρούσμα που διαγιγνώσκεται στον κόσμο.
«Ενώπιον της σημερινής κατάστασης και αξιόπιστων πληροφοριών, ο ΠΟΥ ενθαρρύνει όλα τα κράτη μέλη (του οργανισμού) να συνεχίσουν να ελέγχουν την εκδήλωση κρουσμάτων του οξέος σοβαρού αναπνευστικού συνδρόμου (SARS) και να εξετάζουν... - 17022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 127Βρετανοί ειδικοί έφτιαξαν λίστα με τα πιο κατάλληλα τραγούδια
Πολλά είναι τα παιδιά που βαριούνται το βούρτσισμα των δοντιών. Υπάρχει όμως ένας τρόπος, με τον οποίο οι γονείς μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο ευχάριστη. Πώς θα γίνει αυτό; Βάζοντάς τους μουσική. Όχι όμως οποιαδήποτε μουσική, αλλά το Gangnam Style πρέπει να είναι η πρώτη σας επιλογή.
Σύμφωνα με δύο βρετανούς ειδικούς, το τραγούδι του κορεάτη ποπ σταρ Psy είναι το καλύτερο γι’ αυτό τον σκοπό,... - 16022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 119Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η πρωινή γυμναστική είναι η καλύτερη. Να ξέρετε ότι αν γυμνάζεστε το πρωί καίτε περισσότερες θερμίδες και ξεκινάτε καλύτερα την ημέρα σας.
Σε πολλούς από εσάς, φαίνεται βουνό να σηκωθείτε νωρίτερα από το κρεβάτι σας, πριν πάτε στην δουλειά σας και να πάτε να γυμναστείτε. Το μόνο σίγουρο όμως είναι ότι αξίζει τον κόπο να θυσιάσετε κάποιες ώρες από τον πρωινό σας ύπνο.
Δείτε παρακάτω πέντε ιδέες που μπορείτε... - 11022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 133Κατά πόσο ισχύουν διαδεδομένες απόψεις
Το ψωμί είναι ένα βασικό προϊόν διατροφής που δεν λείπει από το τραπέζι των περισσότερων. Πόσα όμως γνωρίζουμε για αυτό;
Διαβάστε κατά πόσο ισχύουν διαδεδομένες απόψεις σχετικά με το ψωμί...
- Το λευκό ψωμί έχει περισσότερες θερμίδες από το ψωμί ολικής αλέσεως. Λάθος! Το ψωμί ολικής αλέσεως έχει ίδια περίπου θερμιδική αξία με το λευκό. Η διαφορά του είναι ότι παρασκευάζεται από αναποφλοίωτο σιτάρι, με αποτέλεσμα... - 11022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 134Τον τελευταίο καιρό, τα καρδιακά νοσήματα αποτελούν «κοινό παρονομαστή» μεταξύ των ατόμων ηλικίας 25 και 45 ετών. Αυτό είναι λογικό, εάν αναλογιστεί κανείς, ότι σχεδόν το 90% των καρδιακών προβλημάτων, σχετίζονται με... παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής, όπως είναι το κάπνισμα, το ποτό, η υπερκατανάλωση τροφής και η έλλειψη άσκησης.
Ωστόσο τα καλά νέα είναι ότι μερικές απλές, καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά προς έναν... - 11022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 148Συμβάλουν στην απώλεια βάρους και βοηθούν για καλή υγεία
Ξεκινάτε δίαιτα; Θέλετε αν ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής; Φαίνονται ακατανόητες οι δίαιτες και οι οδηγίες τους;
Διαβάστε 6 απλές συμβουλές που αν ακολουθήσουμε, εξασφαλίζουμε μια ισορροπημένη διατροφή...
Μην παραλείπετε το πρωινό: Το πρώτο γεύμα της ημέρας παρέχει στο σώμα σας περισσότερη ενέργεια και περίπου το 50% των αναγκών σας σε βιταμίνες σε ημερήσια βάση. - 11022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 145Οι επιτρεπόμενες τροφές και ο σωστός τρόπος μαγειρέματος
Η παχυσαρκία αποτελεί μεγάλο ιατρο-κοινωνικό πρόβλημα και γι’ αυτό πρέπει ν’ αντιμετωπίζεται απ’ όλους με σοβαρότητα και ευθύνη.
Η αύξηση του βάρους πρέπει να διαπιστώνεται όσο το δυνατό νωρίτερα, ήδη από την παιδική ηλικία και να εφαρμόζεται εγκαίρως η απαραίτητη δίαιτα, έτσι ώστε να αποτρέπονται επιπλοκές στην υγεία που μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και από την παιδική ηλικία.
Οι επιτρεπόμενες... - 10022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 79Μία ανατρεπτική μέθοδος άσκησης
Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια; Κάτι καινούργιο που θα σάς εντυπωσιάσει σε ό,τι αφορά τη μέθοδο άσκησης που εφαρμόζετε, είναι και η aerial yoga.
Τι είναι
Η aerial yoga (εναέρια γιόγκα) εκτελείται με τη βοήθεια ενός ειδικού πανιού 6 μέτρων και πλάτους 2 μέτρων, (είναι σαν αυτό που χρησιμοποιείται στα εναέρια ακροβατικά) τις κλασικές asanas της γιόγκα με ακροβατικές κινήσεις.
Στη yoga swing χρησιμοποιείται κούνια... - 09022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 138Όταν η διατροφή περιλαμβάνει πολλά τηγανητά, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος του εγκεφαλικού, σύμφωνα με... αμερικανική έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα σε περισσότερους από 20.000 ανθρώπους σε 48 πολιτείες μεταξύ του 2003 και του 2007.
Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν τηγανητά όπως κοτόπουλο και τηγανητές πατάτες, αλλαντικά και αλμυρά λαχανικά σχεδόν καθημερινά είχαν κατά 30% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό συγκριτικά με εκείνους... - 07022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 143Τα όργανα του σώματος που ευθύνονται για τις επιδρομές στο ψυγείο
Τι, άραγε, εξηγεί την αύξηση και τη μείωση της πείνας; Έπειτα από δεκαετίες ερευνών οι επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η πείνα ρυθμίζεται, εν μέρει, από σωματικούς και εγκεφαλικούς παράγοντες. Έχει ενδιαφέρον, μάλιστα, το πόσα πολλά όργανα του σώματος ευθύνονται τόσο για τις επιδρομές μας στο ψυγείο όσο και για τη διακοπή της όρεξής μας. Πάρτε μια γεύση:
Οι υποδοχείς της γεύσης στο... - 07022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 122Η κακής ποιότητας διατροφή και η έλλειψη άσκησης ευθύνονται για την πάθηση
Ο δυτικός τρόπος ζωής, ο οποίος συμπεριλαμβάνει κακής ποιότητας διατροφή και μειωμένο χρόνο για άσκηση, μας φέρνει συχνά αντιμέτωπους με μια πάθηση, την αιμορροϊδοπάθεια.
Αιμορροϊδοπάθεια, λοιπόν, είναι η πάθηση, στην οποία οι αιμορροΐδες, δηλαδή τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στον πρωκτό, διογκώνονται και δημιουργείται φλεγμονή.
Πέραν από την καθιστική ζωή και τη διατροφή,... - 06022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 126Τα χαρακτηριστικά κάθε κατηγορίας
Ο ανθρώπινος οργανισμός, μπορεί να καταναλώσει οποιαδήποτε τροφή σε οποιοδήποτε χρόνο δίχως να νιώθει ενοχές για την εικόνα του σώματός του αν τηρείται ένα μέτρο στην ποσότητα της τροφής.
Όμως, λόγω της ιδιαίτερης μορφολογίας της ψυχολογίας του κάθε ανθρώπου ενδέχεται να εμφανισθούν ιδιαίτερες τάσεις προς το κάθε τρόφιμο ή τη συχνότητα κατανάλωσής του.
Κάθε εξωτερικό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου οργανισμού, συνθέτει... - 06022013milios17Σχόλια: 1Αναγνώσεις: 143Το μάσημα τσίχλας, που κατά καιρούς έχει δεχθεί αμφιλεγόμενα σχόλια όσον αφορά στη δράση του, φαίνεται ότι τελικά αποδεικνύεται ωφέλιμο για το μυαλό!
Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει πρόσφατη ιαπωνική έρευνα στην Ιαπωνία, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Brain and Cognition» και στην οποία επισημαίνεται -μεταξύ άλλων - ότι το μάσημα τσίχλας, αγαπημένη συνήθεια πολλών διάσημων προπονητών ποδοσφαίρου, μεταξύ των οποίων ο sir Άλεξ Φέργκιουσον... - 05022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 142Ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία 1.000 εθελοντών
Ένα απλό τεστ ζωγραφικής μπορεί να αποκαλύψει τον κίνδυνο που διατρέχουν οι μεγάλης ηλικίας άντρες να πεθάνουν έπειτα από το πρώτο εγκεφαλικό, αναφέρει η επιθεώρηση «BMJOpen».
Το τεστ πρέπει να γίνει εν όσω είναι υγιείς και συνίσταται στην χάραξη γραμμών με τη μέγιστη δυνατή ταχύτητα ανάμεσα σε αριθμούς με αύξουσα σειρά.
Από τους 1.000 άντρες ηλικίας 67 έως 75 ετών που συμμετείχαν στη σχετική μελέτη,... - 05022013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 135Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική αντίδραση του οργανισμού με συμπτώματα όπως είναι η δύσπνοια, οι μυϊκοί σπασμοί και η ναυτία σε συνδυασμό με το ανεξέλεγκτο άγχος και μερικές φορές μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής. Ένας στους δέκα ανθρώπους, σύμφωνα με έρευνες, μάλιστα θα... βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του μία τέτοια κρίση. Πως μπορείτε να τη διαχειριστείτε σωστά;
Η κρίση πανικού λειτουργεί σαν φαύλος κύκλος. Όσο περισσότερο ανησυχείτε,... - 30012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 143Όχι μόνο πόσο τρώμε αλλά και πότε μετράει στην αποτελεσματική απώλεια κιλών. Ο χρόνος που καταναλώνουμε τα γεύματα μας κατά την διάρκεια μιας δίαιτας παίζει σχεδόν τον ίδιο καθοριστικό ρόλο με το... πόσο τρώμε υποστηρίζουν ερευνητές από δύο πανεπιστήμια και ένα νοσοκομείο που διεξήγαγαν την έρευνα.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 420 υπέρβαρους στην Ισπανία κατά την διάρκεια ενός διαιτητικού προγράμματος 20 εβδομάδων. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν... - 29012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 140Μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή από την παιδική και εφηβική ηλικία
Ένα οστεοπορωτικό κάταγμα κάθε 3 δευτερόλεπτα καταγράφεται παγκοσμίως, ενώ η πιθανότητα να ακολουθήσει και δεύτερο κάταγμα μέσα σε έναν χρόνο από το πρώτο, ανέρχεται στο 20%. Ο κίνδυνος, μάλιστα, είναι ακόμη πιο αυξημένος στις γυναίκες μετά τα 50. Σύμφωνα με τη στατιστική, 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες μέσης ηλικίας και άνω δεν θα γλιτώσουν, τελικά, κάποιο οστεοπορωτικό κάταγμα. - 29012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 135Ενίσχυση του ελέγχου σε παγκόσμιο επίπεδο ζήτησε ο οργανισμός FAO
Ο κόσμος κινδυνεύει με μια επανάληψη των κρίσεων της γρίπης των πτηνών που εμφανίσθηκαν το 2006 αν η επιτήρηση και ο έλεγχος αυτής της νόσου δεν ενισχυθούν σε παγκόσμιο επίπεδο, προειδοποίησε σήμερα ο οργανισμός του ΟΗΕ για τα τρόφιμα και τη γεωργία (FAO).
«Η συνέχιση της διεθνούς οικονομικής κρίσης σημαίνει πως υπάρχουν λιγότερα διαθέσιμα χρήματα για την πρόληψη της γρίπης των πτηνών τύπου... - 29012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 138Το αστραφτερό χαμόγελο και τα λευκά δόντια είναι σταθερά στη λίστα με τα πράγματα που θα επιθυμούσε να αποκτήσει κάθε ενήλικας.
Προτού επενδύσεις χρήματα σε κάποια αισθητική επέμβαση, ξανασκέψου τη διατροφή σου και επένδυσε σε τροφές φυσικά λευκαντικές!
Σέληνο και καρότα
Όταν τρως ωμά τα λαχανικά αυτά, επειδή είναι τραγανά, διώχνουν τις κιτρινίλες και περιορίζουν τον αποχρωματισμό του σμάλτου.
Τυρί
Γιατί... - 28012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 146Σπαταλούμε χρόνο αγωνιώντας για χρήματα και για σχέσεις
Αν κάτι σας απασχολεί, μην τρελαίνεστε, δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα οι Βρετανοί σπαταλούν πέντε χρόνια από τη ζωή τους αγωνιώντας και ανησυχώντας για διάφορα ζητήματα.
Ο μέσος ενήλικας χάνει περίπου δύο ώρες τη μέρα δυσφορώντας για οικονομικά ζητήματα, θέματα υγείας, για το ότι γερνάει, για την ανασφάλεια στο χώρο εργασίας και για τις σχέσεις.
Το υπερβολικό άγχος ωστόσο απασχολεί... - 28012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 126Τα αποτελέσματα ερευνών για την ασφάλεια των εναλλακτικών της ζάχαρης
Μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι οι ενήλικες, άνω των 19 ετών, καταναλώνουν περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού επεξεργασμένη ζάχαρη, ποσό που υπερβαίνει κατά 12 κουταλάκια γλυκού τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία.
Η ίδια μελέτη το 2005-2006 έδειξε επίσης ότι η ζάχαρη αυτή σε βαθμό 60%, προέρχεται από την κατανάλωση επιδορπίων και ροφημάτων με επιπρόσθετη ζάχαρη όπως τα αναψυκτικά, τα... - 28012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 136Από τα άτομα και το ανθρώπινο γονιδίωμα μέχρι τις τρίχες μας, το ανθρώπινο σώμα είναι ένα επίτευγμα της φύσης που θαυμάζουν οι επιστήμονες. Μάθετε 12 πράγματα που πιθανώς να μην ξέρατε.
Σκωληκοειδής απόφυση. Θεωρείται ένα άχρηστο εξελικτικό απομεινάρι που πολλοί γιατροί το αφαιρούν «προληπτικά», ωστόσο τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα βακτήρια που βοηθούν τη λειτουργία της χώνεψης.
Το μεγαλύτερο μόριο στη... - 28012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 124To ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, το οποίο δεν προστατεύει μόνο τα οστά μας, αλλά επιβραδύνει και τα καταστροφικά συμπτώματα της γήρανσης σύμφωνα με έρευνες...
Η δράση του
– Βοηθά στη σωστή σκελετική ανάπτυξη και υγεία των οστών.
– Προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση.
– Έχει αποτελεσματική δράση κατά της κακής χοληστερόλης, μιας και αποκλείει μερικώς την απορρόφηση των κορεσμένων λιπών από τη... - 28012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 97Ο νυχτερινός βήχας που ταλαιπωρεί το παιδάκι σας μπορεί να καταπολεμηθεί δραστικά εάν του δώσετε ένα κουταλάκι μέλι να φάει λίγο πριν κοιμηθεί...
Χάρη στις αντιμικροβιακές ιδιότητες, το μέλι δεν ηρεμεί μόνο το λαιμό, αλλά μπορεί να σκοτώσει ορισμένα βακτηρία που προκαλούν τη λοίμωξη.
Το μέλι είναι το καλύτερο υποκατάστατο αντί φαρμάκων για παιδιά κάτω των 4 ετών καθώς τα περισσότερα φάρμακα για το βήχα ή το κρυολόγημα δεν ενδείκνυται... - 26012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 151Επαναφορά του προσδόκιμου ζωής στο φυσιολογικό δείχνει νέα έρευνα
Η διακοπή καπνίσματος πριν τα 40 μπορεί να επαναφέρει το προσδόκιμο ζωής στο φυσιολογικό υποστηρίζουν με μια νέα τους μελέτη επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Τορόντο στον Καναδά.
Αν και το προσδόκιμο ζωής ενός καπνιστή μειώνεται σχεδόν κατά 10 χρόνια, αυτό μπορεί να διορθωθεί υποστηρίζουν αν κάποιος διακόψει αυτή την κακή συνήθεια μέχρι τα 40. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι μπορεί κάποιος να... - 24012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 141Προλάβετε τον πόνο 72 ώρες πριν
Η παρακεταμόλη είναι απαραίτητο αξεσουάρ στην τσάντα κάθε γυναίκας, που υποφέρει από πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ακυρώνουν κάθε είδους διασκέδαση ή βραδινή έξοδο και συμπεριφέρονται σαν ασθενείς. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, συχνά, οι πόνοι στην κοιλιά και στη μέση συνυπάρχουν με τη νευρικότητα και την κυκλοθυμία.
Όταν οι πόνοι περνούν με παυσίπονα, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.... - 24012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 129Συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Ποιος είναι επιρρεπής στις ιώσεις; Σχεδόν όλοι. Είναι πολύ πιο συνηθισμένο όταν ζείτε ή εργάζεστε και κινείστε σε πολυσύχναστα μέρη.
Μάλιστα τα παιδιά μεταδίδουν γρήγορα το κρυολόγημα στους δασκάλους τους. Δείτε πώς μπορείτε να τις αποτρέψετε.
Γιατί κρυολογούμε;
Οι ιοί που προκαλούν τις ιώσεις και τα κρυολογήματα μεταλλάσσονται διαρκώς. Και κάθε αλλαγή στο εξωτερικό περιβάλλον-υγρασία,... - 24012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 129Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα, αναζητώντας συνεχώς τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα τους.
Αν έχετε βρεθεί κι εσείς σε αυτή τη θέση, υπάρχει μια απλή λύση που θα σας βοηθήσει να βγείτε νικήτρια και δεν είναι άλλη από ένα θερμαντικό scrub σώματος το οποίο δρα ενάντια και στους δύο αυτούς εχθρούς. Αν βέβαια συνδυαστεί με μια ισορροπημένη διατροφή και λίγη γυμναστική,... - 24012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 118Τα μουσκεμένα ρούχα από το περπάτημα στην πόλη, η απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας, ζέστη - κρύο και τανάπαλιν, η έκθεση σε ρεύματα αέρα, είναι οι πιο συχνές παγίδες του καλοκαιριού, ανεπιθύμητες καθώς συνεπάγονται ψύξη και πολυήμερη ταλαιπωρία... στον αυχένα, την πλάτη, το μάτι, ή το μέτωπο.
Οι ορθοπεδικοί συστήνουν τη λήψη μυοχαλαρωτικών και αναλγητικών, υπάρχουν όμως και απλές πρακτικές, ακόμη και γιατροσόφια που μπορούν να σας ανακουφίσουν... - 24012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 137Η παιδική παχυσαρκία εμφανίζεται στις σημερινές δυτικές κοινωνίες με όλο και αυξανόμενα ποσοστά, με τη χώρα μας να κατέχει δυστυχώς τη δεύτερη θέση στη σχετική λίστα, μετά τις ΗΠΑ, σύμφωνα με τις... τελευταίες μετρήσεις του Ερευνητικού Ινστιτούτου του Πανεπιστημίου Ψυχικής Υγείας (UMHRI).
Ενώ, εκ πρώτης όψεως, η παιδική παχυσαρκία φαίνεται να οφείλεται κυρίως στην ανθυγιεινή διατροφή ενός γενικότερα μη σωστά δομημένου προγράμματος διατροφής,... - 24012013milios17Σχόλια: 0Αναγνώσεις: 125Έχει περάσει ένας μήνας σχεδόν από την ημέρα που πήρατε την μεγάλη απόφαση: «φέτος θα κόψω το κάπνισμα», «φέτος θα χάσω κιλά», «φέτος θα κόψω τις κακές συνήθειες». Αλήθεια καταφέρατε να το κάνετε πραγματικότητα;
Κάθε νέα χρονιά, εκτός από χαρά φέρνει μαζί της και την «κακή συνήθεια» της συνειδητοποίησης και απόφασης για αλλαγή. Εκτός όμως από τις κλασικές και κοινά αποδεκτές συνήθειες (π.χ κάπνισμα, κακή διατροφή κλπ) υπάρχουν και κάποιες άλλες...
Σελίδα 2 από 5 • 1, 2, 3, 4, 5
1, 2, 3, 4, 5 Χρήστες συνδεδεμένοι στο forum: Κανένας
Συντονιστές
Κανένας
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να δημοσιεύσετε νέο Θέμα σ' αυτή τη Δ.Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
Υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις![Υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Δημοφιλές ]](https://2img.net/i/fa/modernbb/topic_unread_hot.png)
Υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Δημοφιλές ]![Υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Κλειδωμένο ]](https://2img.net/i/fa/modernbb/topic_unread_locked.png)
Υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Κλειδωμένο ]
Δεν υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις![Δεν υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Δημοφιλές ]](https://2img.net/i/fa/modernbb/topic_read_hot.png)
Δεν υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Δημοφιλές ]![Δεν υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Κλειδωμένο ]](https://2img.net/i/fa/modernbb/topic_read_locked.png)
Δεν υπάρχουν νέες δημοσιεύσεις [ Κλειδωμένο ]
Ανακοίνωση
Sticky
News Alert
|
|
|